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葱、蒜、韭三物，菜味之至重者也。
菜能芬人齿颊者，香椿头是也；菜能秽人齿颊及肠胃者，葱、蒜、韭是也。
椿头明知其香而食者颇少，葱、蒜、韭尽识其臭而嗜之者众，其故何欤？以椿头之味虽香而淡，不若葱、蒜、韭之气甚而浓。
浓则为时所争尚，甘受其秽而不辞；淡则为世所共遗，自荐其香而弗受。
吾于饮食一道，悟善身处世之难。
一生绝三物不食，亦未尝多食香椿，殆所谓“夷、惠之间”
[1]者乎？
予待三物有差。
蒜则永禁弗食；葱虽弗食，然亦听作调和；韭则禁其终而不禁其始，芽之初发，非特不臭，且具清香，是其孩提之心之未变也。
[1]夷、惠之间：夷，伯夷；惠，柳下惠。
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