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另一个古老隽语：在你娶一个女人之前，要先了解她的母亲（或是在你嫁给一个男人之前，要先了解他的父亲），因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！
可怕吗？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。
留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明眼处。
但请擦亮眼睛看看，他们在生活上和待人接物的态度、价值观与信念方面，甚至他们的个人习惯和情绪反应，有多少相同共通的地方。
你也一样。
带着许许多多你以为是你的观念、价值观和判断，但事实上，那是你在小时候无意识地从父母那里承接过来的东西，你甚至没有质疑过它们！
拿一张纸和一支笔来验证。
首先，列出那些影响你极其深远的你父母的主要特点、态度和习惯，包括你对他们的抱怨和批判，以及他们让你恼火、钦佩和尊敬的事。
完成后，从头到尾看一次，逐一问自己：“我是不是……”
比如，你父亲是个控制狂，你便问自己：“我是个控制狂吗？”
感受你给的每个答案，仓促会让你错过！
最后要做的是，记录下你在无意识中从你父母身上继承来的特征——你跟他们有多相像。
然后想象自己对父亲和母亲说“我有点像你”
。
感受这句话带给你的释放，你甚至可能开始看到这事情当中有趣的一面。
一旦你能够接受自己在无意识中和父母是多么相像的事实，你便有可能凭着意识去选择哪些保留、哪些摒弃，没有对抗或判断，只需要对自己承认，知道你像你的父母，“呀！
我这样像我母亲。”
“我这么像我父亲。”
在这事情上你有了意识，于是改变发生了。
你可能会做出一些完全不一样的事——一些你从来不会去做的事。
不是一种反应，是一种寻找真我，寻找你和父母之间的区别。
这是远离头脑的一种方法，头脑满载着你从父母那里摄取来的观念。
走向体验者，它单纯地只是与当下情境自然对应。
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