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制约是这样子发生的：一旦我们抓住了这些观念，并将之视作我们的，它们便开始影响我们所有的活动，特别是我们的反应。
举个例子，你可能得到了这个观念：你小时候很愚蠢，或者说你不像别人那样聪明。
可能你父亲受到某些挫折时，好几次嘶吼着对你这样说过；可能无论你做什么你的母亲总要纠正你，而让你接收了这个信息；也可能是你有一个兄弟（姐妹），他所得到的赞赏比你所得到的更多。
有许许多多的可能性让你萌生了这个观念，尽管把信息传递给你的人并不是故意的。
因为你那时候还非常年幼，对于别人说你笨，或认为你不如别人好这类的说法，你相信必然真确。
这些观念深入你的无意识当中，就是这个部分（无意识）影响着你的行为。
因为当你相信“你是笨的”
或“你不够好”
时，你便会无意识地呈现出“你是笨的”
或“你不够好”
，你会创造出恰如其分的状况不断地证明这是事实。
这些观念制造紧张并且使你紧绷，它借此阻止你信任你的智慧，阻止你信任你自己。
它让你犹豫甚至恐惧，最终引致一个后果——你感到自己愚蠢，你自己也表现出愚蠢。
这过程中的其他因素，是小孩对他们父母的巨大信任，还有小孩依赖父母才得以生存。
假如你从父母那里得到这些观念，你不得不表现出愚蠢，尽管他们不是故意的。
就心理层面来说，你不呈现出愚蠢，便是对父母不忠诚，这对纯真的小孩子而言是不可能办到的。
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