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练武要吃得好，及时补充消耗，要经常用药，打熬、修复损伤身体，再往深了便是易筋洗髓。”
正经人：“我一直很好奇，什么叫易筋洗髓，完成了易筋洗髓会有什么效果？”
讨论群里短暂的沉默。
太极燕：“个人理解，易筋洗髓就是改变个人体质的过程，让一个人的气血更充盈，骨骼更健壮，脏腑更健康，这应该是一个缓慢的过程，而是不是一蹴而就。”
正经人：“那是不是可以让人白发变黑，断肢重生，再展雄风？”
大风吹：“正经人不愧是你，三句话必出幺蛾子，你说的断肢它正经吗？还有，你说的这不是易筋洗髓，这是生残补缺，再生造化！”
王安没有再发言，从某种程度上来说，他身体上的变化就可以用“生残补缺、再生造化”
在形容。
所谓的保住“元气”
是因为自身的消耗太快，可若是自身从外界摄入足以补充自身的消耗，那是不是就没有必要了这么做了呢？
那几个人还在讨论，但是话题已经偏了，脱离了现实，朝着修仙的方向而去。
王安将手机放在一旁，其实几天断水流提到的问题他也曾经考虑过。
那种通过炸毛的感觉让毛孔闭合，他现在也可以做到，后面该如何却不知道该如何去修炼。
他能感觉到自身内在的“劲”
，却没有感觉到所谓的“气”
。
“能把周身的劲都连贯起来，运用自如，这已经是难得，在这之后再想所谓的‘气’吧。”
在接下来的练习中，王安渐渐的掌握了使用球来练习他太极云手的方法。
所谓孰能生巧，知道了大体的方法，又有太极拳的基础，一边练习，一边反复的琢磨，慢慢的就能知道其中的诀窍了。
掌握了其中的技巧之后，王安手里的力道开始加重，结果直接啪的一声，把那个篮球直接按爆了。
“得换一个稍重一些的，结实一些的，什么样的合适呢？”
他想到了路边经常见到的大理石球。
“那种倒是不错，可以试试。”
他拿出手机在网上搜索了一下，很快就在万能的网店找到了相关的店家，很多，还支持订制，不过价格要稍微贵一些。
比了一下价格，他直接在网上订制两个，一个直径三十公分，一个直径四十公分，加了点邮费，两天之内送货上门。
老板的效率很高，过了一天，两个大理石球就到货了，看着卖相不错，表面打磨的十分光滑。
王安拿在手里掂量了掂量，重量还算可以。
不过大理石球团在手里的感觉自然是篮球不太一样。
要硬，要重，但是更有手感，托在手里自然不如篮球那么自如，稍不小心就有可能掉落在地上，把地面砸下去一个大坑。
一天，两天，三天……没过多久他就慢慢的熟悉了这个球的重量。
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