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因?为时间有限，教学过程简化再简化，虽然桑九味他们没有提，但节目组很自觉地在他们学习的时候没有靠近拍，说了什么观众并不能听到。
四位嘉宾都学得?很认真，不知道是不是上午晨练的功效，他们现在脑子特别清醒，教一遍都能记个?大概，之后就是?自己练习。
当厨师真是?很累，等直播结束，四个嘉宾恨不得就地瘫倒。
不知道是?不是所有菜都要求这么高，反正他们今天学的，全?程不能有一点放松，菜的变化就在一瞬间，他们一眨眼，就被带教师兄说火候过了，失败。
另外桑家的度量衡是?真的很奇怪！
什么叫“羊腿的表面?要像一层膜包住，不能干不能湿”
、“在鲍鱼身体收缩的一瞬间杀死它”
、“感受肉从手中挤过的瞬间来确定比例是?否合适”
、“观察面?团的孔大小?来确定是?否可以揉它”
……
最离谱的是?，当嘉宾们偶然间碰巧做到了其中一点，成品的味道还真直线上升！
说明确实不是?人家藏私，人家已经把最精华的部分?都说了，他们做不到而已。
这么一波下来，这一边嘉宾的气氛就特别励志，很认真在学，因?为不认真桑九味的眼神和小?藤条就过来了，等休息时间了才惊觉自己竟如此?投入。
晚上临睡前，安琴照例称了体重，惊讶发?现自己轻了两斤？？
她昨天吃了那么多，今天做失败的东西也吃了不少，她只希望能少长点肉，居然还瘦了。
安琴稍一回想就想到上午20分?钟马步暴汗，她本来为了上镜好看已经很瘦了，一天瘦两斤属于过快，可她现在一点不舒服都没有。
妮姐正好进来，问她：“明天早上还去吗？昨天观众反应我看了，意外的不错，不过你的丑照又多了几张。”
“去！”
安琴坚定道，20分?钟暴汗，就能在她吃这么多的情况下还瘦两斤，谁不去是?傻子，被拍丑照算什么，她又不是?没有过。
今早太排斥了，而且太累没心?思?去记动作要点，明天一定要学会！
不仅是?安琴，其他三个?嘉宾同样感受到扎马步的妙用，最明显的就是?苏影帝，他失眠多年，这次破天荒睡了个?好觉。
第二天早晨，四人齐聚大树下，没有一丝不愿，还比昨天提早了半小?时到。
桑九味看他们这样一点也不意外，但?凡识货一点就知道她教的都是?好东西，轻轻扬了扬下巴示意，“站进去吧。”
“好的师父！”
张嘉佳依旧是?最大声的那个?。
虽然比昨天好了点，可四人还是?很快暴汗，一样痛苦，不过这次他们都很认真的感受身体是?如何发?力?的，动作要点又有哪些。
结束后，吴前辈坐在地上休息，问道：“小?师父，这个?我们以后回去也能练吗？”
闻言，其他三人也将目光投向桑九味。
“都教给你们了，想练就练。”
桑九味随口道。
这下四人都放心?了，吴前辈感激地承诺道：“没有你的允许，我们不会再教给别人的。”
桑九味不置可否，这种?话听?听?就算了，此?时吴前辈可能是?真心?的，但?时间久了就不一定了，自己身体好了能不想着教给家人朋友？她也懒得?管，一个?基础罢了，教了就教了。
倒是?节目组员工和观众很莫名，扎马步而已，至于说得?跟秘传神功一样吗？
今天不会睡一上午了，四位嘉宾继续学习做菜，氛围积极向上，彻底融入到后厨生活中，和林森他们碰撞出幽默的火花，一开始因?为不太会做菜，搞出好多笑话，林森不停扶额，弹幕一看他那样就狂笑。
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