天才一秒记住【北斗星小说网】地址：https://www.beidouxin.com
就是那样的4个小时，持续了一年，我的整个项目的进展非常大。
所以我觉得4个小时绰绰有余了，这样你就不需要在白天带孩子的时候还惦记着工作，也不会因为既不能全情高质量的陪娃，也没法高效的投入工作而纠结焦虑了。
4+3的3指的是三件事。
每天我们好像有一堆的事情要做，但其实很多事情都是不重要的，对结果并没有帮助的一些琐碎小事。
所以我们需要把有限的时间集中在重要的事情上。
以前我列清单都是每天十几件待办事情，后来按照三件事的原则，刻意的去删除一些不重要的事儿，每天只留三件事，会发现工作效率高出至少一倍。
因为人的大脑后台其实也是有储存空间的，当你放着十几件事情，待办事项在你的大脑后台的时候，你做每一件事情你都会觉得时间好紧张，而且会有一种很慌乱、很有压力的焦虑感。
那这种负面的感受和频率，其实是
（）
会降低工作效率的。
创业之初的我当时就是这样的状态，我相信很多妈妈们也都会有这样的经历和感受。
所以不如清除掉，只留三件事，每天晚上睡觉的时候把第2天要做的3件必须要完成的重要的事情给列出来。
到了第2天眼睛一睁的时候，你会立马想起这三件事情，立即开始行动。
减少了很多损耗和选择的时间，所见即所做，效率极高。
而且每天只有三件事，你完成的概率基本上可以做到80%以上。
这个时候每天晚上睡前是特别有成就感和满足感的，会觉得每一天都过得非常充实，因为你给自己定的任务的完成率极高，自我效能感就会非常强。
这种正面的感受和频率，对做事业和提高自信都是很有帮助的。
自己给自己的正向回馈所产生的积极作用，是任何外在都比拟不了的。
所以我觉得时间管理真的非常简单，只需要每天完成4+3，找到你最高效不受打扰的4个小时，聚焦去完成这三件重要的事情就可以啦。
掌握方法，抓住要领，其实也没那么难，你认为呢？
好，以上就是我们这节课的重点内容，最后我们一起来总结一下，如何平衡家庭与事业，这里有3个关键点：
一、管理家庭要像管理公司一样，做到权责分明，对家庭人员要学会放权和激励，所有事务公开化透明化，做到充分沟通。
二、对于陪伴孩子我们要有一个正确的认知，高质量的陪伴好过于保姆式的贴身照顾，孩子不是你一个人的，他需要有更多的参与者去参与到他的世界当中。
三、掌握4+3时间管理法，每天4小时去做三件重要的事儿，坚持下去，就会有个好的成果。
其实事业和家庭的平衡，就像一个天平一样，不可能做到永远都是两边一样平，哪边轻的时候我们要学会在哪边加砝码，总之它是一个不断调试的过程，只要维持总体的平衡，你就已经是一个非常棒的妈妈了。
我相信做到以上三个关键点，你也可以有一个非常幸福美满的家庭，和一份蒸蒸日上的事业，真正实现妈妈人生的双丰收！
今天的作业是，给自己和家人一起规划一个时间表，记得至少安排4个小时的工作时间噢。
备案号:YXX1J4jnQDGigpEgNKHbG04
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！