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每次拉开之后，坚持一分钟才放下。
一个小时训练三十次。
每天训练三百次！
这种惊人强度的训练，简直是对身体的超级摧残。
幸亏这些人已经被改造了血脉能够支撑下来。
换成普通人，早就筋脉断裂，骨架错位了。
但就算如此！
每个人每天都需要大量的药材，吃着进补，泡药汤进补。
否则就算是铁打的身体也扛不住。
哪怕是对于这些血脉涅槃者来说，这种可怕训练，也完全将他们的血脉力量压榨到了极致！
而另外一个苦苦训练的便是兰道大宗师。
现在他还不能训练走路，只能训练抬腿，而且还不能训练得太多。
他现在每天还要用大量的时间去构思，如何训练这支涅槃军。
……………………
半个月后！
第二涅槃军再一次开始了急行军训练。
这次依旧是三百五十里，但负重超过了二百八十斤。
依旧是在四十八小时内赶回！
而这一次！
几乎每一个涅槃军恨不得吧路线都彻底记在脑子里面，如何避免伤亡。
尤其是从悬崖的坠亡。
还有，就算被毒蛇咬了，如何第一时间救治。
等等等等！
虽然没有说出口，但是每一个人心中都在发誓。
这次要零死亡。
受伤不要紧，甚至伤残了也不要紧。
因为就算已经伤残的人，也依旧是涅槃军，还可以做文书，做军医等等。
这群人敏感专注，学习什么都全力以赴。
而这一次，沈浪对他们抱有巨大的信心。
果然！
仅仅四十五小时后！
三千八百多人，整整齐齐归来。
军容整齐，丝毫不乱。
虽然依旧有重伤，但是数量大大降低，
死亡者更是为零。
…………………………
一个月后！
沈浪为兰道大宗师进行了双臂的手术。
依旧非常成功。
用了七个小时，沈浪将他手臂断掉的筋脉切开后，重新接合。
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