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工作了一天自己也挺劳累的，给自己做一个头部按摩。
用半个小时的时间，让自己放松一下，真的是超级舒服呀。
运用各种按、压、揉的手法，从自己的额头到自己的头顶，再到自己的脖子下来。
先轻轻的揉一揉放松一下，再用两个手的指腹五指开叉的从上揉到下，从中间揉到两边。
放松完了之后，再进行按、压，从额头开始按压，按压到头顶再按压到脖子，整个头全部按压一遍。
轻轻的用两个手的指腹抓一抓，揉一揉，放松放松。
这样交替进行了两三遍之后，发现整个人头部温乎乎的，非常舒服。
感觉毛细血孔都变热了，血液循环都加快了，脖子也变得很柔软，不像工作时那么僵硬了。
颈椎也不疼了，非常的放松。
整个人的身心，都得到了放松特别舒服。
配上舒缓的音乐，自己给自己做头部按摩。
放松自己的大脑，放松头部的各个穴位，真的是一种美好的感觉。
虽然自己没钱去外面做那些高昂的按摩，但是自己在家里给自己做这种SPA，也特别舒服。
关键是自己想做多长时间，就做多长时间，不用收费，想想都感觉非常超值。
一分钱不花，给自己做了一个超长的SPA。
而且自己还可以随时随地想做就做，真的是太方便了，放松随时随地。
爱自己就给自己做一个头部按摩吧。
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