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识海之强弱取决于源种品级、以及灵核之强弱。
增强之法并非来自外界玄气，而是依靠自身灵核之温养。
识海修炼痛苦更甚于灵核，修士往往不能承受而放弃，实为可惜。
”
宋歆看着炼神篇第一段写道。
“然万物皆有章可循，修炼识海亦循此理。
识海超然于阴阳五行之外，因此灵气能滋养，增强却缓慢。
在下苦思百载，加上恩师点拨，悟得一法。
”
“修炼识海之功法，核心在于将灵气中阴阳五行之精华抽取，剩下之气，曰‘元灵气"
以此灵气引入识海之中。
每日运行此功法，取八十一团‘元灵气"
，参照如下法门以神识控制元灵气在识海内运转十二次。
八十一乃此功法运转承载的极数，不可多也不可少。
”
宋歆在接下来的一段中，看到了一篇功法，详细说明了如何提取元灵气，以及如何在识海里运转的办法。
他开始依照说明练习。
一段时间后，竟然得到了一团更为纯洁的白色的“元灵气。
”
急忙将气团引入识海，用神识操控着在里面环形运转，十二次以后，元灵气就被识海吸纳了，而且这一次并没有觉得很痛苦。
。
“果然可行！
”
可是后来，他坚持用这个办法得到了八十团元灵气，引入识海的以后，才是真的感受到了什么叫痛不欲生，不过他还是强忍疼痛，将这这些元灵气在识海中运转了十二次。
当最后一团元灵气被吸收以后，疼痛消失，宋歆感觉到自己的神识似乎能看的更远了，这是识海扩张的证明。
他赶紧吃了一颗紫金色葡萄，巩固修炼成果。
“果然玉钤录的功法，比鲁云城那个效果好多了！
”
此后的几日，宋歆就在这里修炼《炼神篇》，他的神识也一天天增强了起来。
又是三日过去，他在翻看《炼神篇》时，惊讶的发现，这一篇的下面又多出了一部《神术》即运用神识之术。
他翻开一看，这里面记载的都是关于用神识攻敌和防御的。
这让他喜出望外，回想到当时于吉也提过用神识攻击的事，原来自己也可以学了!看来是神识达到了神术的最低门槛，被玉钤录认可了。
这里的神术分为几大类别，分别为《攻》《守》《控》《形》《势》《变》，然而目前宋歆的识海修为，看不到全部的神术，只能看到几种基本的神术。
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