生活随想随思记章节列表
- 压力和疲劳对您身体健康的影响非常大尝试建立一些减压习惯
- 怕浪费而多吃心态以及正常多吃导致肥胖和健康问题的关系
- 从囤积到选择 改变需要耐心和自我慈悲可以从最小的地方开始
- 立身之本 从业者走向专家最终成为一名造诣者
- 情感的回声从不真正消失它们只是在等待一个足够安静的时刻被听见
- 情感连接真正的改变像雨季的苔藓而生长于每日微小湿意的累积中
- 真正决定家庭氛围和是否有足够的情感觉察力和意愿充满安全感的爱
- 为自己提供情感包容和建立秩序规则从而给自己全方位的安全感
- 从乞求认可的焦虑中解脱出来进入相互欣赏的爱的真正境界
- 囤积行为无论是囤积物品还是情感核心是内在匮乏感和对未来不确定性的焦虑
- 改变家族遗留模式像改写一条流淌河床耐心持续引导直至新流向自然形成
- 创伤后成长 从伤害中生发力量心理学中的创伤后成长理论指出
- 落后赛道的人向上发展而不是被动被拉下避免单向付出
- 与一个地方现代化进程最不匹配的不是衣着或装备而是脑海过时的地图
- 物质精神动态的相互滋养的关系让外在的成就与内心的丰盈同步生长
- 领导需要公平公正爱情需要偏爱唯一性看似矛盾但公平是能力偏爱是选择
- 那些作的人是安全感极度缺乏的表现而非真爱
- 真正爱你的人会渴望与你分享世间美好面临风雨第一时间并肩与你承担责任坏事
- 最高级的公平不是对外人一视同仁的宽容而是对自己内心感受的绝对忠诚
- 真正的公平是既对他人公平也对自己公平长期牺牲自己维持的关系对己不公平
- 自爱就是在这幅美丽的画作上添上最后也是最重要的一笔画家的自画像
- 记录系统的终极目标是让你过去的思想和经历成为滋养未来成长的土壤
- 在乡镇超市里支付的主要是商品本身的价值在城市超市支付的是溢价总和
- 第8章 法则 80％日常消费采用乡镇模式基础生活20％消费留给城市体验
- 有人在展示慷慨而不是真慷慨你不需要缩小自己自信光芒来让别人感到舒适
- 识人是读懂能量流动交流模式错误俯身仰视难平视健康关系彼此成败扶持
- 财务自由本质是选择权自由守护你内心时间空间边界就是最宝贵最关键的选择权
- 情感不仅存在于大脑也存储在身体中
- 情感波动丰富通常发生在 变化压力深度联结和内在探索这四大类情境中
- 缺少什么就避开什么当你准备面对时细微接触像种子一样悄然生长
- 炫耀什么就缺什么指责什么就是什么害怕什么就来什么羡慕嫉妒什么指引什么
- 六亲缘浅缘深财富匮乏富裕行为模式自我强化信念形成增强回路
- 起点至关重要但起点并非终点最初信念行为可能循环环境预设影响循环可打破性
- 容易受外界影响的人对不适状态有更低的容忍度和更强的改变动机
- 别人都玩看谁更牛零和游戏时看谁能一起把蛋糕做大正和游戏才是王道
- 嫉妒羡慕利用你还抢夺功劳是典型的有毒人格与职场政治的结合体
- 在一个团队中看到自私者如鱼得水时更多是这个团队自身存在问题的信号
- 如果长期付出与回报严重失衡就要警惕是否陷入了被剥削的陷阱
- 功利性表演性沟通不是深层理解共识是操控印象获取信任赢得支持服务个人
- 孤独是深度认知的代价也是真正自由的开始耐心等待积极吸引能接收到的同类